Habilidades sociales. El arte de relacionarse bien con los demás.

http://revista.consumer.es/web/es/20010101/interiormente/

1.  PALABRAS CLAVE: tolerante, personalidad.
2. IDEAS PRINCIPALES: 

¿Quién no conoce a alguien que cae bien a todo el mundo y que se muestra siempre tolerante y no hiere a nadie a pesar de que acostumbra decir lo que piensa?

• Muchas veces estas personas despiertan la envidia de muchos.
• Algunas personas tienen la suerte de tener estas habilidades sociales de forma natural.
• Todos podemos cambiar a mejor sin que ello signifique menospreciar nuestra personalidad que se vea reflejada en los posibles cambios que introduzcamos en nuestra manera de comportarnos con los demás.
• Vivir con los demás es un arte que puede aprenderse no sólo para caer bien, sino porque la integración social es un factor clave del bienestar emocional.
• Las habilidades sociales son una serie de conductas que expresan sentimientos, actitudes, deseos y derechos del individuo.

-LENGUAJE NO VERBAL: El rostro expresa las seis emociones fundamentales:

• La mirada. Mirar a los ojos ayuda a establecer el contacto y dependiendo de cómo sean esas miradas se expresan las emociones.
• La sonrisa casi siempre denota cercanía, suaviza tensiones y facilita la comunicación. Los gestos del cuerpo expresan cómo se siente interiormente la persona según sea su manera de sentarse, de caminar... Se pueden trasmitir escepticismo, agresividad, indiferencia.
• La postura corporal. Los gestos del cuerpo expresan cómo se siente interiormente la persona según sea su manera de sentarse, de caminar... Se pueden trasmitir escepticismo, agresividad, indiferencia.
• Los gestos. Los que se producen con las manos y la cabeza acompañan y enfatizan lo que se comunica con la palabra o el silencio. 

-LA VOZ ACOMPAÑA A LA PALABRA:las mismas palabras con entonación diferente trasmiten sentimientos tan distintos como ironía, ira, excitación, sorpresa o desinterés. El arte de convivir con los demás consiste en no quedarse corto y en no pasarse. Es un equilibrio entre ambos extremos, lo que se conoce como asertividad: ser nosotros mismos y resultar convincentes sin incomodar a los demás, al menos no más de lo imprescindible.
-QUE HACER PARA RESULTAR MÁS ASERTIVO:

• Valorarnos suficientemente.
• No enfadarnos gratuitamente o por nimiedades.
• Evitar las amenazas.
• No pidamos disculpas protocolariamente, hagámoslo sólo cuando sea necesario.
• Nunca ignoremos a los demás.
• Admitamos nuestros errores y equivocaciones. 

 3. CONCLUSION: las habilidades sociales tiene un amplio campo del cual tenemos que valorar muchas partes, no solo relacionarnos con las personas sino valorarnos, pensar las cosas antes de hacerlas para no caer siempre en el mismo error, tenemos que admitir cuando nos equivocamos sino, no sirve de nada intentar ser más asertivos.


                                                                               LIDIA PRIETO.