La reestructuración cognitiva.

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- Palabras clave:
  Reestructuración, cognitiva, método, terapia, conflicto, conducta, pensamiento.

-Ideas principales:
   * La reestructuración cognitiva es un método terapéutico de intervención con la finalidad de procurar al paciente recursos suficientes para hacer su vida más fácil frente a los conflictos que surgen a diario.
   * Los pensamientos pueden modificar la conducta.
   * Este método trata de mostrar la manera de vencer el problema incidiendo en las cogniciones para cambiar las emociones o sentimientos, adaptándolos de manera positiva.
   * El terapeuta utiliza diferentes métodos para cambiar los pensamientos negativos, haciendo que el paciente de de cuenta del tipo de cogniciones o lenguaje empleados para poder modificarlos.
   * El ser humano utiliza diferentes formas de expresión, como:

- Valoración personal:
   Este artículo me ha parecido interesante, ya que te explica en qué consiste la reestructuración cognitiva de una manera clara y concisa, y sin utilizar un vocabulario demasiado culto o específico en esta materia, de forma que cualquier persona al leerlo pueda entender en qué consiste esta técnica.

Lidia Pertusa