http://online-psicologia.blogspot.com/2007/12/tcnicas-de-autocontrol.html
Palabras clave: terapia, intervencion, autorregulacion, utocontrol, autodisciplina, conducta, autorreforzamiento, técnicas cognitivas, técnicas de control estimular.
Ideas principales:
-El objetivo de los programas de autocontrol es que el individuao aprenda a ser su propio terapeuta.
-El autocontrol se ve como una habilidad entrenable que conforma un continuo, a lo largo del que se sitúan las personas.
-El autocontrol es el resultado del conocimiento que el sujeto tiene acerca de las relaciones funcionales que controlan su comportamniento.
Opinión personal:
Ésta técnica es muy importante sobretodo porque puede llegar a ser muy peligroso el que un individuo no tenga control sobre si mismo, y para ello encontramos ésta técnica gognitiva de autocontro y aunque a veces la falta de participación e implicación del sujeto puede hacer fracasar la terapia, a mi me resulta muy útil.
Como hemos dicho la participación del individuo afectado es muy importante, asi se lleva a cabo un modelo de terapia sobretodo participativo.
Lo que se pretende es plantear una intervención que presente el cambio positivo y factible para el sujeto y asi motivarlo para poder llegar al cambio esperado.
A mi me parece una buena terapia, muy completa además,para ayudar a ciertas personas que pueden llegar a ser 'un peligro' para el resto del mundo
SANDRA HERMOSA
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